Suponen un implemento de resistencia externa que necesitan un buen control corporal, además de equilibrio y de alta coordinación para su correcto manejo, poniendo tus capacidades a prueba en muchos niveles. Con un peso de 5 kg es ideal para aquellos que quieren dinamizar su entrenamiento de fuerza y explosividad con nuevas modalidades. La forma específica de luna creciente del saco búlgaro permite ejercitar tanto la parte superior del cuerpo como la inferior. Permite desarrollar la resistencia muscular, fuerza, potencia, rapidez y agilidad, entre otros atributos.